Innovation Coffee | Digital Wellbeing: come migliorare il tuo benessere utilizzando la tecnologia in modo consapevole

La tecnologia è una parte sempre più presente nella nostra vita quotidiana, ma spesso ne facciamo un uso eccessivo e poco consapevole che può avere un impatto negativo sulla nostra salute e sul nostro benessere. Le ricerche scientifiche mostrano che il digitale, se mal gestito, può avere un impatto negativo sul sonno, sulle relazioni, sulla salute mentale.

Durante questa masterclass imparerai a utilizzare la tecnologia in modo più equilibrato e consapevole, per migliorare la qualità della tua vita e favorire il tuo benessere fisico e mentale. Attraverso esempi concreti e strategie pratiche, scoprirai come creare sane abitudini per ottimizzare la gestione del tempo online e come sfruttare al meglio la tecnologia per migliorare il rapporto con i più giovani.  

Prima realtà in Italia che si occupa di corporate digital wellbeing basando il suo approccio sulla ricerca scientifica, sulle neuroscienze e sull’economia comportamentale

Interviene

Alessio Carciofi 
Docente universitario, autore e speaker in Digital Wellbeing