Seminario NS Lab | Gestire le risorse cognitive: combattere lo stress e prevenire il burnout

l nostro cervello è programmato per esercitare le proprie funzioni, in condizioni fisiologiche, con il massimo livello di efficienza. Ma cosa succede quando ci troviamo in situazioni di forte stress o in periodi particolarmente intensi?

Imparare, in questi come in altri casi, a gestire le risorse cognitive e individuare i segnali di affaticamento che il nostro cervello ci invia è importante per prevenire stress e burnout e per poter prendere decisioni e affrontare compiti impegnativi sempre al massimo delle nostre capacità.

In questo seminario alcuni suggerimenti pratici da tenere a mente per essere sempre al massimo del proprio potenziale.

Seminario a cura di

Nerisa Banaj
Psicologa, Psiconeuroimmunologa, Dottoressa di ricerca in Neuroscienze, Direttrice Ambulatorio Consulenza Psicologica e Mental Coaching