Seminario NS LAB | Yoga: neuroscienza e scoperta del Sé

Lo yoga è una disciplina millenaria, forse la prima neuroscienza della storia. Infatti il suo scopo è conoscere e governare i processi mentali per poi potersi concentrare sull'unica cosa che davvero conta: il nostro autentico Sé, la parte segreta di noi stessi che il presente, con i suoi impegni e le sue urgenze, tiene costantemente sotto pressione. Ecco quindi che nel corso di molti secoli, proprio per preservare questo Sé lo yoga ha affinato un incredibile numero di tecniche posturali, respiratorie e meditative che oggi sono a disposizione di chiunque voglia intraprendere un viaggio interiore di scoperta ed evoluzione. Il seminario introduce lo yoga nella società contemporanea, definendone la disciplina e la sua importanza, raccontandone i benefici sia sui processi mentali che sul corpo ed in ultimo ne evidenzia i numerosi motivi per praticarlo.